Cucumbers are often seen as a simple, refreshing snack or a crunchy addition to salads, but they are much more than just a hydrating, low-calorie food. Packed with essential nutrients, antioxidants, and other beneficial compounds, cucumbers offer a variety of health benefits that make them a valuable part of a balanced diet. Let's dive into why cucumbers are so healthy and how they can contribute to your overall well-being.
woensdag, 21 augustus 2024
One of the most remarkable aspects of Ibiza's culinary landscape is its emphasis on farm-to-table dining. Many restaurants on the island prioritize using fresh, locally sourced ingredients, often organic, to create mouthwatering dishes bursting with flavor and nutrients.
maandag, 04 maart 2024
Ginger, with its distinct flavor and powerful medicinal properties, has been a staple in traditional medicine for centuries. As our understanding of holistic health evolves, ginger has taken center stage, especially in the form of concentrated power shots. In this blog, we'll unravel the myriad health benefits of ginger and explore the invigorating world of ginger shots.
maandag, 04 maart 2024
Stop jij alle groente- en fruitsoorten altijd in je koelkast? Niet meer doen. Het komt de smaak en houdbaarheid niet ten goede. Zo bewaar je ze wel.
woensdag, 12 april 2023
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar persoonlijk vind ik het nogal veel werk om een smoothie in elkaar te flansen, en dan vooral als je heel vroeg de deur uit gaat. Vanaf nu doe je dat anders.....
maandag, 10 april 2023
Een groot deel van de Nederlanders neemt regelmatig een biertje of wijntje of gaat over op het sterkere spul. Alcohol is een geaccepteerd middel in onze samenleving, ondanks dat we weten dat het niet bepaald gezond is. Maar wat zijn nu precies de gevolgen van alcohol voor je lichaam? En wat kost dit onze maatschappij? Ik zocht het voor jullie uit.
donderdag, 29 december 2022
Iedere zes maanden wordt al het collageen in een gezond lichaam geheel vernieuwd. Voor het goed functioneren van je lichaam is het belangrijk dat je goede voedingsstoffen binnenkrijgt, je in beweging blijft, je lichaam op de juiste manier belast en vooral ook dat je voldoende water drinkt.
donderdag, 29 december 2022
Working as a private chef in wonderful luxurious villa's in Ibiza is amazing and makes me smile. I’m very grateful to have the opportunity to work in these extraordinary places, especially in these crazy times.
dinsdag, 08 september 2020
