Deze groente en fruitsoorten bewaar je NIET in de koelkast
Stop jij alle groente- en fruitsoorten altijd in je koelkast? Niet meer doen. Het komt de smaak en houdbaarheid niet ten goede. Zo bewaar je ze wel.
Smoothie packs
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar persoonlijk vind ik het nogal veel werk om een smoothie in elkaar te flansen, en dan vooral als je heel vroeg de deur uit gaat. Vanaf nu doe je dat anders.....
Alcohol: maakt meer kapot dan ons lief is?
Een groot deel van de Nederlanders neemt regelmatig een biertje of wijntje of gaat over op het sterkere spul. Alcohol is een geaccepteerd middel in onze samenleving, ondanks dat we weten dat het niet bepaald gezond is. Maar wat zijn nu precies de gevolgen van alcohol voor je lichaam? En wat kost dit onze maatschappij? Ik zocht het voor jullie uit.
Wat is collageen en wat doet het voor je
Iedere zes maanden wordt al het collageen in een gezond lichaam geheel vernieuwd. Voor het goed functioneren van je lichaam is het belangrijk dat je goede voedingsstoffen binnenkrijgt, je in beweging blijft, je lichaam op de juiste manier belast en vooral ook dat je voldoende water drinkt.
Remko The Healthy Private Chef on Ibiza
Working as a private chef in wonderful luxurious villa's in Ibiza is amazing and makes me smile. I’m very grateful to have the opportunity to work in these extraordinary places, especially in these crazy times.
Remko The Healthy Chef op Ibiza
Remko The Healthy op Ibiza . De eerste week in Luxury Villa Can Shui is goed begonnen!
Is chiazaad wel gezond?
Chiazaden zijn kleine zaden, maar zitten boordevol vitaminen, mineralen, vezels en eiwitten. Niet voor niets wordt chiazaad door velen dan ook een superfood genoemd. Maar wat is chiazaad precies, waar komt het vandaan en hoe kun je het gebruiken? En helpt het echt om af te vallen?
Hoe gezond is gember?
Veel mensen vragen zich of gember gezond is, en dat is logisch, want gember is bij veel mensen helemaal niet zo bekend. Wil je meer weten over gember, lees dan snel verder!
6 tips voor een betere nachtrust
Slapen is belangrijk. Iedereen weet het. Toch slapen veel mensen te weinig. Wil je hier zelf iets aan doen? Volg de onderstaande 6 tips voor een betere nachtrust.
Goji Bessen
De Goji bes is een superfood met een veelbelovende werking.
Wat klopt hier nou van?
Is chocolade verslavend?
Veel vrouwen beweren ‘verslaafd’ te zijn aan chocolade. Klopt het dat chocolade echt verslavend is?
GEMBER SHOT IS HOT
Er is niets lekkerder om s' morgens na het wakker worden een flinke energie boost te krijgen. Wat voor mij een echte energie booster is? Een gember shot.
Zo gezond is gember
Gember is in enkele jaren tijd opgeklommen tot één van de topspecerijen als het gaat om het volgen van een gezond voedingspatroon. Zelfs wanneer je hier niet helemaal in thuis bent zal je gemerkt hebben dat gember in steeds meer producten wordt verwerkt.
7 tips om je weerstand te verhogen
Veel mensen hebben griep en het wordt ook nog eens erg koud. Hierbij 7 tips om je weerstand te verhogen.
Boerenkool is lekker en gezond!
Omdat boerenkool maar weinig calorieën bevat, past deze donkere bladgroente goed in een healthy lifestyle. De vezels zorgen ervoor dat je snel een vol gevoel hebt, waardoor je niet snel te veel eet.