Neem contact met me op info@remkothehealthychef.com | +31624719859

Remko The Healthy Private Chef on Ibiza

Remko The Healthy Private Chef on Ibiza

Working as a private chef in wonderful luxurious villa's in Ibiza is amazing and makes me smile. I’m very grateful to have the opportunity to work in these extraordinary places, especially in these crazy times.

Zo gezond is gember

Zo gezond is gember

Gember is in enkele jaren tijd opgeklommen tot één van de topspecerijen als het gaat om het volgen van een gezond voedingspatroon. Zelfs wanneer je hier niet helemaal in thuis bent zal je gemerkt hebben dat gember in steeds meer producten wordt verwerkt.

Boerenkool is lekker en gezond!

Boerenkool is lekker en gezond!

Omdat boerenkool maar weinig calorieën bevat, past deze donkere bladgroente goed in een healthy lifestyle. De vezels zorgen ervoor dat je snel een vol gevoel hebt, waardoor je niet snel te veel eet.

Mijn favoriete supplementen van Blend New Day

Mijn favoriete supplementen van Blend New Day

Voedingssupplementen, zijn die echt nodig als ik gezond en gevarieerd eet? Gezond eten is inderdaad de basis, die je nooit kan evenaren met supplementen. Toch blijft het moeilijk om alle nodige voedingsstoffen binnen te krijgen. Ons lichaam heeft door onze veeleisende levensstijl vaak wat extra ondersteuning nodig. Deze ondersteuning is verkrijgbaar bij Blend New Day - Nature's best en met Couponcode Remko krijg je ook nog eens 10% korting!

GEMBER SHOT IS HOT

GEMBER SHOT IS HOT

Er is niets lekkerder om s' morgens na het wakker worden een flinke energie boost te krijgen. Wat voor mij een echte energie booster is? Een gember shot.

Wat is baking soda? Hier de top 60 van de toepassingen ervan.

Wat is baking soda? Hier de top 60 van de toepassingen ervan.

Wat is Baking Soda nu precies? Baking Soda heeft als scheikundige naam natriumbicarbonaat. Het is een basisch zout. Het “bi” in de naam wil zeggen dat er twee maal zoveel carbonaat als natrium in de stof voorkomt. Het staat ook bekend onder de namen: zuiveringszout, maagzout, bakzout, steenzout, sodium bicarbonate en baksoda. 

Wat is collageen en wat doet het voor je

Wat is collageen en wat doet het voor je

Iedere zes maanden wordt al het collageen in een gezond lichaam geheel vernieuwd. Voor het goed functioneren van je lichaam is het belangrijk dat je goede voedingsstoffen binnenkrijgt, je in beweging blijft, je lichaam op de juiste manier belast en vooral ook dat je voldoende water drinkt.

Is chiazaad wel gezond?

Is chiazaad wel gezond?


Chiazaden zijn kleine zaden, maar zitten boordevol vitaminen, mineralen, vezels en eiwitten. Niet voor niets wordt chiazaad door velen dan ook een superfood genoemd. Maar wat is chiazaad precies, waar komt het vandaan en hoe kun je het gebruiken? En helpt het echt om af te vallen?