Remko The Healthy Chef op Ibiza
Remko The Healthy op Ibiza . De eerste week in Luxury Villa Can Shui is goed begonnen!
Is chiazaad wel gezond?
Chiazaden zijn kleine zaden, maar zitten boordevol vitaminen, mineralen, vezels en eiwitten. Niet voor niets wordt chiazaad door velen dan ook een superfood genoemd. Maar wat is chiazaad precies, waar komt het vandaan en hoe kun je het gebruiken? En helpt het echt om af te vallen?
Hoe gezond is gember?
Veel mensen vragen zich of gember gezond is, en dat is logisch, want gember is bij veel mensen helemaal niet zo bekend. Wil je meer weten over gember, lees dan snel verder!
Goed smeren
OPGELET! Vandaag en morgen erg belangrijk dat je smeert: we zitten met een uitzonderlijk hoge zonkracht momenteel!
De 10 lekkerste, hoe maak ik een Kerstkalkoen tips
Zin in malse borsten en billen op de kersttafel? Lees dan hier hoe je de perfecte Kerstkalkoen vindt, klaarmaakt en serveert!
Stralende huid met granaatappel
Granaatappelpitjes hebben als bommetjes antioxidanten niet alleen een positief effect op je lichaam, maar ook op je schoonheid. Dit doet het smakelijke superfood met je huid!
Wist jij dit van bananen?
Altijd gedacht dat je bananen niet in de koelkast mag bewaren?
7 tips om je weerstand te verhogen
Veel mensen hebben griep en het wordt ook nog eens erg koud. Hierbij 7 tips om je weerstand te verhogen.
Boerenkool is lekker en gezond!
Omdat boerenkool maar weinig calorieën bevat, past deze donkere bladgroente goed in een healthy lifestyle. De vezels zorgen ervoor dat je snel een vol gevoel hebt, waardoor je niet snel te veel eet.
11 tips om goed te slapen tijdens warme zomernachten
Zalig om te genieten van dat lekker weertje, tot je in je bed kruipt ... Dan begint het draaien en keren door de hitte. Met deze tips zal je zelfs tijdens een warmte nacht toch nog heerlijk kunnen slapen.
Zelf kokosslagroom maken
Wist je dat je heerlijke kokosslagroom kunt maken van kokosmelk?
Melk is helemaal niet geschikt voor mensen
Het klinkt misschien ongelooflijk maar melk drinken blijkt het risico op botbreuken te verhogen. En het lijkt er op dat melk voor kinderen ook niet zo gezond is. Het verhoogt voor hen het risico op diabetes type 1, eczeem en astma. Neem vooral nog een glaasje melk!!
Gember-citroen thee voor een goede weerstand
De citroen zorgt voor een extra vitamine C boost en de gember heeft een ontstekingsremmende werking en bevat erg veel antioxidanten.