Chiazaden zijn kleine zaden, maar zitten boordevol vitaminen, mineralen, vezels en eiwitten. Niet voor niets wordt chiazaad door velen dan ook een superfood genoemd. Maar wat is chiazaad precies, waar komt het vandaan en hoe kun je het gebruiken? En helpt het echt om af te vallen?
Veel mensen vragen zich of gember gezond is, en dat is logisch, want gember is bij veel mensen helemaal niet zo bekend. Wil je meer weten over gember, lees dan snel verder!
Hoera, het haringseizoen is weer geopend. Uit het vuistje, met of zonder uitjes… Hoe je haring ook eet, het visje is goed voor je gezondheid. Waarom eigenlijk?
Wist je dat je heerlijke kokosslagroom kunt maken van kokosmelk?
Bijna iedereen heeft wel een "probleemzone" op zijn gezicht. Vaak is dit de oorzaak van het (niet) eten van bepaalde voedingsmiddelen.
Tijdens deze warme dagen transpireren de meeste mensen veel. Het is daarom van groot belang dat het tekort aan vocht weer wordt aangevuld met water, om klachten als hoofdpijn, vermoeidheid en lusteloosheid te voorkomen.
Omdat boerenkool maar weinig calorieën bevat, past deze donkere bladgroente goed in een healthy lifestyle. De vezels zorgen ervoor dat je snel een vol gevoel hebt, waardoor je niet snel te veel eet.
Een zuivel break kan het verschil maken
Huidverzorging draait niet alleen rond alle zalfjes en crèmes die je op je gezicht smeert (alhoewel dat ook soms helpt!). Het draait voornamelijk rond datgene dat je in je mond steekt.
![TV opnames voor](https://remkothehealthychef.com/media/zoo/images/IMG_1884_504dd1521c49e83508af6833871abfb9.jpg "TV opnames voor "Broodje Gezond" NPO3")
Remko The Healthy Chef heeft een super draaidag gehad bij Parklocatie de Jaargetijden voor het TV-programma "Broodje Gezond" NPO 3.
Zin in malse borsten en billen op de kersttafel? Lees dan hier hoe je de perfecte Kerstkalkoen vindt, klaarmaakt en serveert!
Ben jij wel eens de supermarkt uitgelopen met allerlei producten die je in eerste instantie niet van plan was te kopen? Lees hier hoe marketingbureau’s jouw gedrag proberen te beïnvloeden. Op welke trucjes moet je letten als je de supermarkt in loopt?