LAATSTE BLOG

Natuurlijke bescherming tips tegen het Coronavirus (COVID-19)

Natuurlijke bescherming tips tegen het Coronavirus (COVID-19)

Het nemen van enkele eenvoudige beschermende maatregelen tegen infectie is een simpele strategie die verdere verspreiding van het coronavirus kan helpen voorkomen. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om jezelf en anderen te beschermen:

Lees blog

LAATSTE NIEUWS

Gemberwater: Het drankje die je immuunsysteem een boost geeft

Gemberwater: Het drankje die je immuunsysteem een boost geeft

Gember bevat tal van antioxidanten en kan ontstekingsremmend werken. Daarom is het een goede keuze wat betreft het immuunsysteem op en top te houden.

Lees nieuws

LAATSTE RECEPTEN

COURGETTE & SPINAZIE SOEP MET BASILICUM

COURGETTE & SPINAZIE SOEP MET BASILICUM

Courgettes zijn zeer rijk aan bepaalde vitaminen als A en C :  een exemplaar van gemiddelde grootte bevat ruim de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C.  Deze vitamine is van groot belang voor een sterk immuunsysteem. 

Bekijk recept

MANGO SMOOTHIE MET AVOCADO, BANAAN & SPINAZIE

MANGO SMOOTHIE MET AVOCADO, BANAAN & SPINAZIE

De grote hoeveelheid vitamine C in mango's zorgt ervoor dat je immuunsysteem bevorderd wordt. De vitamine C versterkt overigens ook je slijmvliezen, zodat schadelijke deeltjes worden buiten gehouden. 

Bekijk recept

SPAGHETTI CARBONARA MET PARMEZAAN

SPAGHETTI CARBONARA MET PARMEZAAN

Spaghetti carbonara is één van de makkelijkste pasta's uit de Italiaanse keuken. Hier vind je het traditionele recept. 

Bekijk recept

PESTO PASTA MET COURGETTE, DOPERWTEN & MUNT

PESTO PASTA MET COURGETTE, DOPERWTEN & MUNT

De pesto in dit gerecht maken we zelf en de munt zorgt voor een frisse smaak. Een beetje comfort food in deze periode mag best. 

Bekijk recept

Onze filosofie

Een leven zonder koolhydraten en suikers hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Zo probeer ik jullie wat bewuster van een healthy lifestyle te maken. Dit doe ik ook in de vorm van workshops, kook op locatie, kom bij jou op een evenement, private diner, verjaardag of feestje. Ook bied ik persoonlijke begeleiding aan.

Onze belofte

  • Goed voelen
  • Stralende huid
  • Gewicht verliezen
  • Fitter lichaam
  • Meer energie

REMKO THE HEALTHY CHEF ON SOCIAL MEDIA

svg+xml;base64,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 Remko The Healthy Chef | Vegan Paleo Vegetarisch
Vegan Pop Up at @hoevedehaar was a huge succes💚🌱#veganpopup #vegan #veganfood #veganfoodporn #healthyfood #healthylifestyle #plantbased #organic #nodairy #eatplantsnotfriends #proud #wedidit #busy #foodporn #healthychef #privatechef #ibiza #thenetherlands #eatgood #feelgood #begood #lookgood
svg+xml;base64,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 Remko The Healthy Chef | Vegan Paleo Vegetarisch
Our VIP diner @hoevedehaar was amazing. I had the pleasure to cook for many Dutch celebrities. It was a blast! #vip #dinner #privatedining #privatechef #healthychef #healthyfood #veganfood #landrovergifttour @edsiliarombley @glennisgrace @douniarijkschroeff @bergetlewis #exclusive #proud #proudchef #beautifulladies #eatgood #feelgood #begood #photography Read More
svg+xml;base64,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 Remko The Healthy Chef | Vegan Paleo Vegetarisch
Eat Good, Feel Good, Be Good! Thats my motto 🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍓🍇🍉🍌🍒🍑🥭🍍🥥🥦🥑🍆🍅🥝🥬🥒🌶🌽🥕 #healthyfood #healthylifestyle #healthy #vegan #paleo #vegetarian #glutenfree #dairyfree #refinedsugarfree #organic #localproduct #homemade #fresh #chef #privatedining #privatechef #ibiza #ibizachef #tattoosleeve #tattoochef #photography @ingerupert_fotografie #location @bjvh_hengevelde #privatedinner @porschecentrumtwente
svg+xml;base64,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 Remko The Healthy Chef | Vegan Paleo Vegetarisch
Eating The Rainbow. Eating a diversity of colorful foods can be an easy way to get a complete range of the vitamins and minerals your body needs to thrive. #healthyfood #healthyrecipes #healthychef @mornaretreatsibiza #ibiza #yogaretreat2019 #vegan #veganchef #organic #plantbased #norefinedsugar Read More
svg+xml;base64,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 Remko The Healthy Chef | Vegan Paleo Vegetarisch
Being the private chef of a wonderful family for many weeks in the most luxurious and exclusive five star hotel villa on Ibiza is absolutely amazing and a big privilege. I love my job 💚 oh and they love my Read More

Load More