Neem contact met me op info@remkothehealthychef.com | +31624719859

SMOOTHIES

PERZIK KOKOS ONTBIJT SMOOTHIE

Ik zag ze liggen in de supermarkt en heb er gelijk deze heerlijke smoothie van gemaakt. Een perzik kan je eten met de schil of zonder. Laat je de schil aan de vrucht, dan was je de perzik beter onder stromend water. Verwijder de grote pit voordat je de perzik verwerkt

  • Ready in: 15 min

KONINGSDAG SMOOTHIE

Wilhelmus van Nassouwe ben ik, van Duitsen bloed, den vaderland getrouwe blijf ik tot in den dood. Een Prinse van Oranje ben ik, vrij onverveerd, den Koning van Hispanje heb ik altijd geëerd.

  • Ready in: 10 min

APPELTAART SMOOTHIE

Smoothies zijn een geweldige manier om extra groenten en fruit binnen te krijgen en ze zijn zo makkelijk te maken. En geloof mij, deze smaakt echt naar appeltaart!

  • Ready in: 5 min

RODE BIET POWER SMOOTHIE

Als sporter wil je beschikken over een maximale hoeveelheid energie. Een gebrek aan energie leidt tot een verminderde prestatie. Er zijn verschillende manieren om je lichaam te voorzien van energie.

Het gebruik van rode bietensap leidt tot een lager zuurstofverbruik en een lagere hartslag. Dit leidt tot betere prestaties en het uithoudingsvermogen zal tot 16% verhogen. 

  • Ready in: 10 min

VITAMIX SMOOTHIE

Wanneer je druiven eet krijg je verschillende stoffen binnen die erg goed zijn voor je huid. Vitamine C is een van deze stoffen. Door hier genoeg van binnen te krijgen kan je veroudering van de huid door vrije radicalen voorkomen en terugdraaien. 

  • Ready in: 10 min

FRESH GREEN

De honingmeloen bezit 20 keer zoveel vitamine A en 5 keer meer vitamine C als de watermeloen. Tevens heeft de honingmeloen qua mineralen de voorkeur.

  • Ready in: 15 min

WAKE ME UP

De blauwe bessen behoren tot de meest antioxidante voedingsmiddelen die er bestaan. Deze stoffen zorgen voor het verwijderen van afvalstoffen en helpen de beschadigde huid genezen.

  • Ready in: 15 min

GREEN DETOX SMOOTHIE

Groene smoothies zijn makkelijk te maken en bevatten minder calorieën dan de fruit varianten.

  • Ready in: 15 min

MATCHA SMOOTHIE BOWL

Smoothiebowls zijn momenteel in absolute trend - en terecht! Deze groene smoothie geeft het lichaam allerlei vitaminen en voedingsstoffen. 

  • Ready in: 15 min

DETOX PEACH SMOOTHIE

Uw superfood kickstart smoothie van de dag!

  • Ready in: 15 min

AARDBEIEN SMOOTHIE

Aardbeien hebben een reinigend en verstrakkend effect op de huid en zijn dan ook uitermate geschikt voor de behandeling van een vette huid en grove poriën. 

  • Ready in: 5 min

DE BRON VAN DE EEUWIGE JEUGD

De bron van de eeuwige jeugd bestaat natuurlijk niet, maar je kunt veroudering absoluut tegengaan.

  • Ready in: 15 min

IBIZA STYLE FRUIT SMOOTHIE

Vanaf het heerlijke Ibiza dit lekkere recept.

  • Ready in: 10 min

SEXY SLANK SMOOTHIE

Deze gezonde smoothie bevat o.a matcha - chlorella - moringa - acai.
Ontzettend veel mooie ingrediënten die zorgen voor een goede detox van ons lichaam. 

  • Ready in: 15 min

TROPICAL SMOOTHIE

Wist je trouwens dat 100 gram aardbeien genoeg is voor de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid(ADH) voor vitamine C. Daarnaast zit er ook vitamine B5, B6, B11(foliumzuur) en K in het aardbeitje. Deze heerlijke rode vruchtjes bevatten voorts de mineralen mangaan, kalium, magnesium en jodium.

  • Ready in: 10 min