LAATSTE BLOG

Join me on Retreat in July!

Join me on Retreat in July!

Cooking for Retreats gives me so much pleasure, energy and inspiration. All the food I serve at the villa is 100% plant-based, refined sugar free, locally sourced and organic where possible and cooking for our guests for a full week really brings to life my moto 'Eat good, Be Good, Feel good’. 

Lees blog

LAATSTE NIEUWS

Blend New Day & Remko The Healthy Chef

Blend New Day & Remko The Healthy Chef

Heerlijke soepen van Remko The Healthy Chef verkrijgbaar bij Blend New Day!

Lees nieuws

LAATSTE RECEPTEN

VEGAN BANANA BREAD

VEGAN BANANA BREAD

Dit bananenbrood is tot nu toe één van de lekkerste broden die ik gemaakt heb! Al zeg ik het zelf ;-) Probeer het snel want hij is ook nog eens snel te maken. 

Bekijk recept

VEGAN PEANUTBUTTER & CHOCOLATE BARS

VEGAN PEANUTBUTTER & CHOCOLATE BARS

Geloof mij, bij deze Peanut & Chocolate bar lik jij je vingers bij af! Het is mijn favoriete snack. 

Bekijk recept

CARROT HOTDOG

CARROT HOTDOG

Ve­gan car­rot hot­dog. Een wortel als hotdog: dat is snacken op een leuke en verantwoorde manier.

Bekijk recept

GAZPACHO FROM IBIZA

GAZPACHO FROM IBIZA

Deze Gazpacho is een traditioneel recept van mijn vriendin uit Ibiza.

Bekijk recept

REMKO THE HEALTHY CHEF PARTNERS

  • KitchenAid
  • Maison Manon
  • Jaargetijden Logo
  • Image002
  • Leon Stevense
  • Ball Mason Jars
  • Teatox
  • Earth Water
  • Cenzaa-Logo-2013-zwart Remko The Healthy Chef
  • Marc Lubach Logo
  • Stichting Paleo Principe
  • Trifora
  • Paleo Voor Sporters
  • ProBewegen
  • Dille Kamille
  • Spa
  • Gezondheidswinkel
  • Coolhands
  • Xapron
  • Ekoplaza

    Onze filosofie

    Een leven zonder koolhydraten en suikers hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Zo probeer ik jullie wat bewuster van een healthy lifestyle te maken. Dit doe ik ook in de vorm van workshops, kook op locatie, kom bij jou op een evenement, private diner, verjaardag of feestje. Ook bied ik persoonlijke begeleiding aan.

    Onze belofte

    • Goed voelen
    • Stralende huid
    • Gewicht verliezen
    • Fitter lichaam
    • Meer energie

    REMKO THE HEALTHY CHEF ON SOCIAL MEDIA

    KOMKOMMER - AARDBEI - TIJM
    Soms weet je niet goed wat je moet drinken. Frisdrank met toegevoegde suikers nemen we niet, thee en koffie drink je ook niet de hele dag. Water is dan het beste om te drinken. https://t.co/ieIS0TUAZk
    CARROT HOTDOG
    #vegan #paleo #vegetarian
    Ve­gan car­rot hot­dog. Een wortel als hotdog: dat is snacken op een leuke en verantwoorde manier.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/dH5biPcnyu
    VEGAN BANANA BREAD
    #vegan #vegetarian
    Dit bananenbrood is tot nu toe één van de lekkerste broden die ik gemaakt heb! Al zeg ik het zelf ;-) Probeer het snel want hij is ook nog eens snel te maken.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/PmR4jWYoE9
    This week i'm the private chef of a family with 5 beautiful and lovely kids. They are in the age of 8 till 14 years old. There parents wanted me to cook vegan for them the whole week. NOTE: They...
    GAZPACHO FROM IBIZA
    #vegan #paleo #vegetarian
    Deze Gazpacho is een traditioneel recept van mijn vriendin uit Ibiza.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/mZgmagBAY1
    VEGAN PEANUTBUTTER & CHOCOLATE BARS
    #vegan #vegetarian
    Geloof mij, bij deze Peanut & Chocolate bar lik jij je vingers bij af! Het is mijn favoriete snack.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/BwmsrvKihr
    BBQ TIP!
    KIPSATE VOOR OP DE BBQ
    #Paleo
    Deze spiesjes op de BBQ zijn gegarandeerd een succes!
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/uNlFzYpjxl
    Heerlijk soepje voor op een warme zomeravond!
    SPICY SPINACH SOUP
    #Paleo #Vegan #Vegetarian
    In 20 minuten een heerlijke zelfgemaakte spinaziesoep.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/NBjJhjKZcH
    ONTBIJTTIP VOOR HET WEEKEND
    VEGAN CACAO SMOOTHIE BOWL
    Houd jij ook zo van smoothies? Maar wil je liever bij je ontbijt wat te kauwen hebben? Dan heb ik hier de ideale oplossing. Maak de smoothie... https://t.co/GpKwmi7sDM
    GOLDEN MILK
    #Paleo #Vegan #Vegetarian
    Kurkuma wordt niet enkel in de culinaire, maar ook in de medische wereld gebruikt. Vooral in de Oosterse landen dient kurkuma als ontstekingsremmer. Maar wist je ook... https://t.co/v5ydyKycVU
    VENKEL PEER SOEP
    #paleo
    Venkel is een heerlijke groente die smaakt naar anijs. De venkel is een witte groente met groene uitlopers die je ook kunt eten.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/z6hUwktXVJ
    CHOCOLADE MUFFINS
    #vegetarian #paleo
    Ik kan me voorstellen dat je denk, chocolade muffins? Die zijn toch niet gezond en zitten boordevol suikers? Maar deze variant is echt verantwoord en ook nog... https://t.co/kOrxgLsMWV
    LIMOEN - KOMKOMMER WATER
    Komkommer water is een uitstekende vervanging van gewoon water. Het is gezond, smaakt lekker en is verfrissend. Daarnaast is het ook nog gunstig als je wilt afvallen.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/D5YcjbwQdJ
    Regelmatig water drinken met warme dagen.
    Tijdens deze warme dagen transpireren de meeste mensen veel. Het is daarom van groot belang dat het tekort aan vocht weer wordt aangevuld met water, om klachten als hoofdpijn, vermoeidheid en lusteloosheid... https://t.co/u1cWJgqeJ7
    11 tips om goed te slapen tijdens warme zomernachten
    Zalig om te genieten van dat lekker weertje, tot je in je bed kruipt ... Dan begint het draaien en keren door de hitte. Met deze tips zal je zelfs... https://t.co/BToGW4mRg4
    RISOTTO MET BOSPADDENSTOELEN & BASILICUM
    #Vegan #Vegetarian
    Goed nieuws voor mensen die compleet vegan willen eten: deze risotto voldoet helemaal aan jouw eisen.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/yxjwT4UEue
    HOLLANDSE AARDBEIEN
    #Paleo #Vegan #Vegetarian
    Aardbeien zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten, waardoor ze je gezondheid op verschillende vlakken een boost geven.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/XeehuCWcyz
    GEMBERTHEE
    #Paleo #Vegan #Vegetarian
    Deze gemberthee is heel erg lekker bij het ontbijt of als basis wanneer iemand griep heeft of verkouden is.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/415jPh4zf7
    CREAMY BLACK RICE & MANGO PUDDING
    #Vegan #Vegetarian
    Deze rijstpudding eet je als ontbijt of als decadent toetje, is heerlijk vullend, glutenvrij en veganistisch. Zwarte rijst moet je langer koken dan... https://t.co/oO6a5PuK6l
    ACAI BOWL
    #Paleo #Vegan #Vegetarian
    Acai (Açaí, spreek uit als ‘assa-iee’) is een paars besje vol antioxidanten en vitamines dat enkel groeit aan palmbomen langs de oevers van de Amazone.
    https://t.co/12Pg7sAgQJ https://t.co/1k4gRZwFM6
    Lees hier mijn interview in het bekende Ibiza Magazine!
    EAT GOOD, FEEL GOOD, BE GOOD!
    https://t.co/cG1RzJvhbw
    BIETENSOEP MET APPEL
    #vegan #paleo #vegetarian
    Bieten bevatten nitraten welke in het lichaam omgezet worden in nitriet. Nitriet helpt het lichaam om de bloedtoevoer te verhogen met zuurstof.... https://t.co/T4xAtpYYs6
    Super trots op het feit dat ik deze maand met een groot interview in het bekende Ibiza Magazine sta!
    Fotografie : Niki Kits-Polman — bij Supermercado Diferente Ibiza https://t.co/2cNeWPQNZ3
    Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd! https://t.co/FBFRCUTgch
    BANANEN PANNENKOEKJES MET WALNOOT
    #Paleo #Vegetarian
    Deze pannenkoekjes bestaan enkel uit banaan en ei. Met een paar plakjes appel en wat walnoten, heb je een gezond en voedend ontbijt.
    https://t.co/cG1RzJvhbw https://t.co/6mr5sdCtWt