Neem contact met me op info@remkothehealthychef.com | +31624719859

POPEYE SMOOTHIE

  • Spinazie bevat antioxidanten tegen allerlei soorten huidproblemen. Voeg het toe aan je dagelijkse dieet en ervaar het zelf! Door het eten van spinazie ben je de huid van binnenuit aan het reinigen!

POPEYE SMOOTHIE

Wat heb je nodig

  • 1 avocado’s
  • 125 gr babyspinazie
  • 200 ml amandelmelk
  • 1 eetlepel hennepzaad
  • 1 citroen
  • 3 stengels verse muntblaadjes
  • 1 eetl kokosolie optioneel
  • eventueel extra water om het mengsel dunner te maken

Hoe maak je het?

Doe alle ingrediënten in de blender. Laat 1 minuut goed mengen tot een gladde massa. Is de smoothie te dik, voeg dan wat water toe.

Deze smoothie is rijk aan gezonde vetten uit kokosolie, avocado, hennepzaad en de andere zaden. Dit is supergezond en je lichaam houdt hierdoor lang een verzadigd gevoel.

Sommige mensen denken nog steeds dat je dik wordt van deze vetten, maar dat is onjuist. Je lichaam heeft deze vetten juist nodig voor bescherming van je organen, een gezonde huid en het functioneren van je hersenen.

Ready in

5 min

Personen

1

Print recept