Skip to main content

Neem contact met me op info@remkothehealthychef.com | +34679355185

BANANEN PANNENKOEKJES MET HAVERMOUT

  • Deze zeer voedzame bananen pannenkoekjes zijn erg populair en ontzettend makkelijk om te maken. Deze variant bevat ook havermout. N-Joy! 

BANANEN PANNENKOEKJES MET HAVERMOUT

Wat heb je nodig

  • 1 banaan
  • 2 biologische eieren
  • 1/2 theelepel kaneel
  • 1 eetlepel havermout (glutenvrij)
  • honing
  • kokosolie
  • Optioneel vers fruit, rozijnen, goijibessen en honing

Hoe maak je het?

Doe alle ingrediënten in de blender en laat voor 60 sec op de hoogste stand blenden. Ook is het mogelijk om het met een staafmixer te doen. Doe dan alle ingredienten in een hoge maatbeker. Verhit in een pan een een schepje kokosolie. Theelepeltje is genoeg.

Let op zet de pan niet op het hoogste vuur. Giet nu langzaam het beslag in de pan. Als de pannenkoek los komt, probeer hem dan voorzichtig met een dunne spatel om te draaien. 

Als beide zijden mooi bruin gebakken zijn, serveer hem dan met fruit of rozijnen en gojibessen. Als laatst nog een scheutje honing erover en klaar is je Power Boost Breakfast.

De frambozen jam heb ik gemaakt door heel langzaam de frambozen in een steelpannetje in te laten koken met wat honing. Voor de smaak nog een beetje vanille toegevoegd. Als je dit 15 min langzaam laat inkoken is je eigengemaakte frambozen jam klaar. 

92F76CFB-5586-4AD5-A7EA-CA1EDA4FA012_1_201_a BANANEN PANNENKOEKJES MET HAVERMOUT

 

 

 

 

Ready in

10 min

Personen

1

Print recept