GRAPEFRUIT - ROZEMARIJN
De grapefruit bevat weinig calorieen en is daarom zeer geschikt in een dieet of als tussendoortje. Het grootste gedeelte van de vrucht bestaat uit water dat dient als transportmiddel van voedingsstoffen en stofwisselingsproducten in het lichaam. Daarnaast bevat de grapefruit veel voedingsvezels die van belang zijn voor de werking van de darmen.
Wat heb je nodig
- 1 liter water
- 1 grapefruit
- 2 takjes rozemarijn
Hoe maak je het?
Snijd de grapefruit in plakken en voeg deze samen met de rozemarijn toe aan het water. Deze unieke smaak zal je doen verbazen.
Uit recent onderzoek is echter gebleken dat de grapefruit wel degelijk het afvallen bevorderd. De Grapefruit bevat een stof die je lever aanzet om meer vet te gaan verbranden en dat wil je natuurlijk als je wilt afvallen. De stof die ook de bittere smaak aan de grapefruit geeft, naringine, zorgt ervoor dat je lichaam vet gaat verbranden in plaats van het op te slaan als energiereserve.
