REMKO THE HEALTHY CHEF BLOG

Volg mij ook op andere social media!

Eet jezelf naar een mooie huid

Eet jezelf naar een mooie huid

Bijna iedereen heeft wel een "probleemzone" op zijn gezicht. Vaak is dit de oorzaak van het (niet) eten van bepaalde voedingsmiddelen.

 

6 manieren hoe jij wordt misleid in de supermarkt

6 manieren hoe jij wordt misleid in de supermarkt

Ben jij wel eens de supermarkt uitgelopen met allerlei producten die je in eerste instantie niet van plan was te kopen? Lees hier hoe marketingbureau’s jouw gedrag proberen te beïnvloeden. Op welke trucjes moet je letten als je de supermarkt in loopt?

Succesverhaal van Kirsten de Vries

Succesverhaal van Kirsten de Vries

Kirsten de Vries eigenaresse van Shoes and More is door de Paleo lifestyle en personal training van voormalig profvoetballer Ellery Cairo van Outlinetrainng al meer dan 10 kilo afgevallen. Hier haar verhaal over de ervaringen met Remko The Healthy Chef. Fijn om mensen zo te helpen dat ze weer vol zelfvertrouwen door het leven kunnen gaan.

Maaltijdvervangers bevatten veel suiker

Maaltijdvervangers bevatten veel suiker

Maaltijdvervangers als repen en shakes worden aangeprezen als uitgebalanceerde maaltijd met alle essentiële voedingsstoffen, om gezond af te vallen. Merkwaardig, want ze bevatten vaak erg weinig eiwit en vezels, en juist erg veel suiker. Dat blijkt uit onderzoek van de Consumentenbond.

Kinderen en gezonde voeding

Kinderen en gezonde voeding

Gezonde voeding is voor kinderen belangrijk voor hun dagelijkse doen en laten, maar ook om later als volwassene gezond te zijn. 

Het is lente!

Het is lente!

Het is lente!! Deze blog is geschreven door Chantal van Thotally Heatlhy Snacks.

Melk is helemaal niet geschikt voor mensen

Melk is helemaal niet geschikt voor mensen

Het klinkt misschien ongelooflijk maar melk drinken blijkt het risico op botbreuken te verhogen. En het lijkt er op dat melk voor kinderen ook niet zo gezond is. Het verhoogt voor hen het risico op diabetes type 1, eczeem en astma. Neem vooral nog een glaasje melk!!

 

Regelmatig water drinken met warme dagen

Regelmatig water drinken met warme dagen

Tijdens deze warme dagen transpireren de meeste mensen veel. Het is daarom van groot belang dat het tekort aan vocht weer wordt aangevuld met water, om klachten als hoofdpijn, vermoeidheid en lusteloosheid te voorkomen.

Is chocolade verslavend?

Is chocolade verslavend?

Veel vrouwen beweren ‘verslaafd’ te zijn aan chocolade. Klopt het dat chocolade echt verslavend is? 

Hotsport alert: RAWSOME is AWESOME

Hotsport alert: RAWSOME is AWESOME

Mijn vaste blogger Laurien Vermeulen heeft RAWESOME in Arnhem bezocht. Mocht je dus in Arnhem zijn, dan is dit zeker een aanrader! Je hoeft er zeker geen 'raw-foodie' voor te zijn, het is ook leuk om gewoon een keer uit te proberen.

 

Eet jezelf mooi

Eet jezelf mooi

Welke natuurlijke mooimakers zijn er in onze voeding die je huid laten stralen? Welke goede vetten zijn een perfecte verzorging voor je huid?