SPINAZIE AVOCADO SHAKE
Even de tijd nemen voor een gezond ontbijt of een gezond tussendoortje wil niet altijd lukken. Toch wil je graag je lichaam gezond houden. Smoothies bieden daarom een perfecte oplossing: je kunt ze snel opdrinken, of ze gemakkelijk meenemen.
Wat heb je nodig
- 1 handvol spinazie
- 150 gram ananasstukjes (vers of diepvries)
- 1 rijpe avocado (zonder schil en pit)
- 1 eetlepel chiazaad (optioneel)
- water
Hoe maak je het?
Stop alle ingrediënten in een blender.
Voeg het chiazaad als laatste toe, zodat dit niet aan de onderkant of de randen blijft plakken.
Voeg water toe totdat alle ingrediënten bedekt zijn.
Blend alles tot een gladde massa. Serveer bv. met een paar chiazaadjes erop.
