Skip to main content

Neem contact met me op info@remkothehealthychef.com | +34679355185

BACON - SPINAZIE OMELET

  • Wie nog twijfelt of een eitje bij het ontbijt wel “mag”, hoeft zich geen zorgen meer te maken. De stelling dat eieren ongezond zijn lijkt inmiddels gelukkig achterhaald. We hebben het hier natuurlijk wel over natuurlijke biologische eieren van gezonde kippen die vrije uitloop hebben.

BACON - SPINAZIE OMELET

Wat heb je nodig

  • 4 eieren
  • 1 ui
  • 1 ons gewassen jonge bladspinazie
  • 5 plakjes ontbijtspek
  • kokosolie
  • zout/peper
  • 1 teentje knoflook

Hoe maak je het?

Klop de eieren in een schaaltje en laat even rusten.

Was de spinazie en laat even uitlekken/drogen.
Snijd het uitje in kleine stukjes.
Pers een klein teentje knoflook.
Snijd de dunne plakjes ontbijtspek in reepjes.
Neem een anti-aanbak pan en doe daar wat kokosolie in.

Fruit de uisnippertjes en het geperste teentje knoflook kort.
Bak dan de reepjes ontbijtspek mee tot goed gebakken is, gaat vrij snel.
Doe deze inhoud in een schaal of diep bord.

Bak nu de geklopte eieren, voeg hier het ui en spek mengsel aan toe. Op het laatste moment voeg je de spinazie toe.

Maak op smaak met zout en peper.

 

spinach-in-a-bowl-1260x840 BACON - SPINAZIE OMELET

Ready in

15 min

Personen

2

Print recept